A Organização Mundial de Saúde (OMS), define saúde como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a mera ausência de doença ou enfermidade”.
Frente a isso, a Saúde Integrativa chegou para aprimorar e proporcionar equilíbrio, saúde e bem-estar às pessoas que querem prevenir doenças e consequentemente, amenizar os transtornos vivenciados atualmente de estresse e ansiedade. Alguns pilares para amenizar esses transtornos, são:
✔️ Pensamentos positivos;
✔️ Massagens relaxantes;
✔️ Momentos em família e amigos;
✔️ Abraçar, amar e estimular a gratidão;
✔️ Atividade física;
✔️ Sono adequado;
✔️ Momentos de pausa e lazer;
✔️ Terapia;
✔️ Técnicas de Relaxamento;
Caso tenha se interessado por essa técnica, na Clínica Boggio contamos com uma profissional exclusiva para a Saúde Integrativa.